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Optimisez votre composition corporelle grâce à un mode de vie sain et actif. Combinant une nutrition équilibrée avec la
pratique régulière d’exercices, et le soutien personnel de votre coach Herbalife, vous obtenez le meilleurs résultats. Alors, êtes-vous prêt pour un changement? Ma Nutrition, Mon Entraînement, Ma Communauté et Mes Résultats.

Pourquoi la relation humaine est la clé d’un bien-être optimal

Pourquoi la relation humaine est la clé d’un bien-être optimal

Auteur: Kent Bradley

Les gens ont besoin de relations sociales, mais de nombreux facteurs, comme le stress et la conjoncture actuelle, peuvent conduire à un sentiment d’isolement. Le fait d’être déconnecté des autres peut entraîner une baisse d’énergie, une baisse d’efficacité parce que nous ne comptons de plus en plus que sur nous-mêmes, et même davantage de stress.

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8 conseils contre l’effet yo-yo lors d’un régime de maintien du poids

8 conseils contre l’effet yo-yo lors d’un régime de maintien du poids

Auteur: Herbalife Nutrition

Toute personne qui souhaite sérieusement perdre du poids a probablement dû essuyer des échecs. Cela fait partie du processus. Vous faites du mieux que le vous pouvez, vous mangez sainement et faites beaucoup de sport, mais après tous vos efforts, vous montez sur la balance et il s’avère que vous avez pris du poids. Ne vous inquiétez pas, il s’agit d’un problème courant qui s’explique facilement.

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Les 10 appareils de fitness indispensables chez soi

Les 10 appareils de fitness indispensables chez soi

Auteur: Samantha Clayton

De nombreuses personnes renoncent à être actives parce qu’elles pensent qu’elles n’ont pas l’équipement de fitness adéquat dont elles ont besoin. En réalité, vous n’avez pas besoin d’appareils de fitness coûteux. Il vous faut juste un peu de temps et beaucoup de motivation.

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Comment établir un planning de repas en fonction de vos objectifs de poids

Comment établir un planning de repas en fonction de vos objectifs de poids

Auteur: Susan Bowerman

Planifier les repas est essentiel pour tout régime, même s’il peut parfois être difficile de savoir exactement comment planifier des repas équilibrés chaque jour. Votre distributeur local peut vous y aider.

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Que manger au petit déjeuner en hiver ?

Que manger au petit déjeuner en hiver ?

Auteur: Herbalife Nutrition

Lorsque les températures baissent, que les jours sont courts, que l’on manque de soleil et que le printemps semble encore loin, il est important d’adapter le contenu du petit déjeuner. Comment faire ? De quoi doit se composer un petit déjeuner équilibré en hiver ?

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Comment tenir vos bonnes résolutions de nouvelle année ?

Comment tenir vos bonnes résolutions de nouvelle année ?

Auteur: Herbalife Nutrition

Il est important de trouver le bon équilibre dans les bonnes résolutions que vous prenez. Vous devez vous lancer un défi pour faire la différence, mais dans une mesure raisonnable pour ne pas vous décourager.

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