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Optimisez votre composition corporelle grâce à un mode de vie sain et actif. Combinant une nutrition équilibrée avec la
pratique régulière d’exercices, et le soutien personnel de votre coach Herbalife, vous obtenez le meilleurs résultats. Alors, êtes-vous prêt pour un changement? Ma Nutrition, Mon Entraînement, Ma Communauté et Mes Résultats.

Que sont les thés fonctionnels et pourquoi les boire ?

Que sont les thés fonctionnels et pourquoi les boire ?

Auteur: Susan Bowerman

Boire et servir du thé est une pratique quotidienne pour les gens du monde entier. Sa consommation donne lieu à de nombreuses cérémonies et traditions. Les bienfaits de la consommation de thé vont au-delà de l’art de le préparer et de savourer son arôme. Les thés verts, les thés noirs et les tisanes contiennent des phytonutriments, qui sont des composés qui non seulement donnent aux plantes leur couleur, leur goût et leur arôme, mais qui peuvent également être bons pour la santé de l’homme. Certains producteurs de thé ajoutent même des vitamines et des herbes fonctionnelles à des thés qui sont déjà bons pour la santé. Considérez-les comme un autre type de thé fonctionnel. Des thés verts avec une touche de fruit aux mélanges « énergie » et « sommeil », il existe des dizaines de types de thés fonctionnels. Voici quelques thés fonctionnels éprouvés à avoir dans son placard.

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Burpees : forces et inconvénients de cet exercice de musculation

Burpees : forces et inconvénients de cet exercice de musculation

Auteur: Herbalife Nutrition

Les burpees sont un exercice de musculation très en vogue (notamment avec la vague crossfit) : vous laisserez-vous convaincre par cet entraînement qui va faire travailler tous les muscles ?

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Vous faites du sport mais prenez du poids : pourquoi ?

Vous faites du sport mais prenez du poids : pourquoi ?

Auteur: Herbalife Nutrition

Sport et prise de poids peuvent aller de pair. Pourquoi ? Découvrez les réponses d’Herbalife, et les solutions ! La perte de poids peut constituer l’une des motivations à pratiquer une activité sportive. Pour autant, la prise de poids avec du sport est possible. Sport et prise de poids peuvent donc aller de pair : pourquoi ? Quelles solutions s’offrent à vous ? Nos réponses.

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Tout ce que vous devez savoir sur les crèmes solaires

Tout ce que vous devez savoir sur les crèmes solaires

Auteur: Laura Chacon-Garbato

Nous entendons souvent parler de l’importance de la crème solaire. Par exemple, si nous ne nous protégeons pas du soleil, nous risquons d’attraper un coup de soleil, de développer des signes de vieillissement prématuré et, bien sûr, de contracter une maladie de la peau. Mais dans quelle proportion et à quelle fréquence devons-nous utiliser une crème solaire ? Ce guide vous aidera à comprendre les principes de base du FPS et du rayonnement UV. De plus, nous aborderons également d’autres questions fréquemment posées et des mythes liés à la protection solaire.

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Qu’est-ce que la faim cachée et pourquoi une bonne alimentation est essentielle pour la combattre ?

Qu’est-ce que la faim cachée et pourquoi une bonne alimentation est essentielle pour la combattre ?

Auteur: Kent Bradley

Quand j’étais enfant, j’adorais jouer à cache-cache. Je comptais jusqu’à 50 pendant que mes amis couraient et se cachaient. Et mon rôle était de les chercher et de les attraper. Même s’ils étaient là, je ne les voyais pas. Il en est de même pour la faim : elle peut être présente, mais on ne la voit pas.

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10 conseils pour rester en forme et éviter la prise de poids à l’école

10 conseils pour rester en forme et éviter la prise de poids à l’école

Auteur: Samantha Clayton

Commencer des études est souvent excitant : l’indépendance, l’occasion d’être confronté à de nouveaux amis et de nouvelles connaissances. Cependant, cela signifie également qu’il faut s’adapter à de nouveaux horaires et à de nouvelles routines, ce qui peut affecter la santé et le poids des étudiants. Il est important pour les étudiants de trouver des moyens d’être actifs, de réduire le stress et d’adopter un régime alimentaire sain.

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#myfoodboost.