Mes Résultats

Croyez en votre succès

Vous devez adopter la mentalité d’un athlète de haut niveau et croire que vous réussirez. Si vous le faites, vous aurez aussi du succès ! Gardez la personne à l’esprit que vous aimeriez être. Lorsque vous vous entourez de personnes qui veulent réaliser la même chose que vous, vous maintenez vos objectifs encore plus facilement. Il n’y a pas de meilleure récompensé que d’apparaître sous son meilleur jour en faisant de meilleurs choix de vie.

Lisez ci-dessous comment les autres atteignent leurs résultats.

De quelle motivation avez-vous besoin pour être en meilleure santé ?

De quelle motivation avez-vous besoin pour être en meilleure santé ?

Auteur: Susan Bowerman

Les gens ont des raisons différentes de vouloir avoir la forme. Trouver la motivation dont vous avez besoin peut vous aider à rester sur la bonne voie. Cela ne fait aucun doute que le changement est difficile. Je dis souvent à mes clients que mon travail est beaucoup plus facile que le leur. Mon rôle est de les conseiller sur la façon de mieux manger, alors qu’ils ont la tâche la plus difficile de le faire. Mais mon travail ne se limite pas à donner des conseils : j’essaie également d’aider les gens à trouver la motivation nécessaire pour les aider à faire les changements dont ils ont besoin.

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L’un veut faire un Régime et l’Autre Non. Et Ensuite ?

L’un veut faire un Régime et l’Autre Non. Et Ensuite ?

Auteur: Herbalife Nutrition

Disons que vous êtes celui qui doit surveiller vos calories. Vous êtes déterminé, vous avez un plan et vous avez vraiment besoin de votre partenaire pour vous aider dans vos efforts. Pour ce faire, il est utile de bien comprendre comment votre partenaire peut être affecté et comment demander raisonnablement de l’aide.

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L’un veut faire un Régime et l’Autre Non. Et Ensuite ?

L’un veut faire un Régime et l’Autre Non. Et Ensuite ?

Auteur: Susan Bowerman

Que se passe-t-il si une personne doit suivre un régime et que l’autre ne le fait pas ? Cette semaine, je montrerai comment les couples peuvent s’entraider tout au long d’un changement de mode de vie. Vous souvenez-vous de la vieille comptine de Jack Sprat qui ne mangeait pas de graisse alors que sa femme ne pouvait pas s’en passer ? Comme le dit l’histoire, les choses avec Jack et sa femme ont bien fonctionné : il a mangé ses aliments, elle a mangé les siens et entre eux, ils ont « léché le plateau ». Mais que se passe-t-il dans la vraie vie ? Comment les couples réussissent-ils quand une personne a besoin de perdre du poids et que l’autre n’en a pas besoin ?

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Votre Régime Alimentaire Peut-Il Être Trop Strict - Attitude saine, régime alimentaire sain

Votre Régime Alimentaire Peut-Il Être Trop Strict - Attitude saine, régime alimentaire sain

Auteur: Susan Bowerman

La plupart du temps, je ne discuterais jamais avec quelqu’un qui voulait manger aussi bien que possible. Après tout, le travail d’un diététicien consiste en partie à encourager les gens à manger des aliments sains et à les aider à trouver des moyens de pousser leurs habitudes alimentaires actuelles dans la bonne direction. Mais parfois, je rencontre des gens qui ont une nutrition appropriée à l’extrême. Ils ont une obsession malsaine de manger des aliments sains.

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Les meilleurs conseils pour maintenir son poids après la perte de poids

Les meilleurs conseils pour maintenir son poids après la perte de poids

Auteur: Susan Bowerman

Seulement une personne sur six déclare avoir réussi à perdre un peu poids pendant seulement un an, ce qui signifie que maintenir la perte de poids est un défi de taille pour beaucoup de gens. Si vous ne voulez pas que le surpoids revienne, vous ne pouvez pas arrêter ce que vous faisiez. En fin de compte, les choses qu’il faut faire pour perdre du poids et les choses qu’il faut faire pour ne pas reprendre du poids sont presque pareilles. Donc, voici quelques conseils pour réussir à gérer votre poids.

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Découvrez la meilleure version de vous-même

Découvrez la meilleure version de vous-même

Auteur: Herbalife Nutrition

Obtenez le meilleur de vous-même – nous appelons ça votre Level 10 – avec une nutrition saine et équilibrée et un plan d’exercices, conçu pour vous aider à optimiser votre composition corporelle.

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Pourquoi vous ne devriez pas récompenser un entraînement avec un relâchement

Pourquoi vous ne devriez pas récompenser un entraînement avec un relâchement

Auteur: Susan Bowerman

Peut-être que vous l’avez déjà fait. Après avoir travaillé un peu plus que d’habitude, vous vous dites: « J’ai brûlé énormément de calories, je pense que je vais prendre un cheeseburger ». On l’appelle « compensation calorique ». Souvent, après un exercice, nous finissons par trop manger, convaincus que nous avons brûlé beaucoup plus de calories que ce que nous avons réellement. Mais trop manger, ajuster nos « calories absorbées », n’est pas la seule façon de compenser. Parfois, nous ajustons nos « calories dépensées ». Après une période d’activité, nous surcompensons tout simplement en devenant beaucoup moins actifs pour le reste de la journée.

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Les partenariats d’Herbalife Nutrition

Les partenariats d’Herbalife Nutrition

Auteur: Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition a conclu des partenariats avec plus de 130 athlètes de classe mondiale, plus de 60 équipes et compétitions professionnelles, 5 comités nationaux olympiques et avec de nombreux évènements dans le monde entier. Ces partenariats sont l’illustration de notre engagement pour une vie saine et active soutenue par une bonne alimentation. Découvrez dans cette vidéo une petite sélection des partenariats d’Herbalife Nutrition :

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Le feu des Diables Rouges

Le feu des Diables Rouges

Auteur: Herbalife Nutrition

7 matches en 23 jours, 11 vols, la chaleur, l’intensité des rencontres… Le corps d’un Diable Rouge a dû supporter beaucoup de choses durant la Coupe du Monde en Russie. La qualification des Diables Rouges belges pour le plus grand tournoi de football au monde était déjà un record en soi : l’équipe a marqué un nombre étonnant de 43 buts (une moyenne de 4 buts par match), pendant qu’elle n’en a encaissé que 6.

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Herbalife Nutrition - Derrière les résultats

Herbalife Nutrition - Derrière les résultats

Auteur: Herbalife Nutrition

Comment obtenez-vous les choses que vous voulez ? Il y a de petites étapes derrière vos grands objectifs.

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Herbalife Nutrition, fournisseur de produits nutritionnels officiel de l’URBSFA - Interview avec Kris van Crombrugge

Herbalife Nutrition, fournisseur de produits nutritionnels officiel de l’URBSFA - Interview avec Kris van Crombrugge

Auteur: Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition Belgique est depuis juin 2017 le fournisseur de produits nutritionnels officiel de l’URBSFA. Kris Van Crombrugge, médecin du sport des Diables Rouges, explique pourquoi ce sponsoring alimentaire est tellement important pour l’équipe nationale.

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PH.D, Dana Ryan visite l’URBSFA.

PH.D, Dana Ryan visite l’URBSFA.

Auteur: Herbalife Nutrition

Le 21 novembre, Dana Ryan, titulaire d’un doctorat, a visité le centre de formation des Diables Rouges à Tubize où elle a parlé à la Nutritionniste et au Health et Performance Manager des Diables Rouges. En conclusion, il y a eu une conférence de presse pour la presse belge. Regardez la vidéo

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