Herbalife Nutrition: al jaren de officiele voedingssupplier van de Franse Volleybal Federatie

Sinds jaren is Herbalife Nutrition de trotse officiele voedingssupplier van Franse Volleybal Federatie. Herbalife Nutrition geeft de gericht advies en productondersteuning voor elke speler en zorgt er zo voor dat de teams optimaal kunnen presteren.

"Toen we met Arnaud Josserand aankwamen op de Olympische Spelen van 2012, was het een kwestie van het opbouwen van een groep, van het definiëren van een kader dat het mogelijk zou maken om individuen en creativiteit te ontwikkelen. Dit heeft ons in 2015 geleid tot onze twee titels: Europees Kampioen en World League Winnaar. Nu is het een kwestie op dit hoge niveau te blijven en dus een nieuw kader te creëren om een reeks wedstrijden op zeer hoog niveau te kunnen spelen. Voeding is een van de belangrijkste elementen van ons systeem om onze doelstellingen van uitmuntendheid te bereiken (na de 2e titel behaald in 2017 in de World League in Brazilië) en Herbalife Nutrition producten voldoen volledig aan deze prestatie-eis, voor, tijdens en na de wedstrijden, aldus laurent Tillie, coach van het Franse Volleybalteam.

Kiezen voor prestatie betekent een lifestyle volgen dat is aangepast aan het sportprogramma.

Waarom Volleybal?

Wist je dat volleybal één van de 5 meest beoefende sporten ter wereld is met wereldwijd meer dan 260 miljoen gelicentieerde spelers?

Teamgeest
Met twee teams van 6 personen op het veld is volleybal boven alles een gezamenlijke sport die een sterke teamgeest vereist. Je moet elkaar vertrouwen en je medespelers in het veld goed kennen zodat de passes aankomen. Deze activiteit stimuleert dus tolerantie en als je er jong mee begint, stimuleert het ook de sociale ontwikkeling.

Spierversterking
Volleybal zorgt in het bijzonder voor spiergroei en -versterking, specifiek voor bovenbenen, buik en billen. Deze laatste worden het meest gestimuleerd, vooral bij verplaatsingen of andere technische bewegingen die met gebogen benen worden gemaakt. Zoals bij veel andere sporten waarbij het gaat om passen en snelheid, herhaal je korte en inspannende bewegingen waardoor volleybal een sport is die een grote explosiviteit vraagt en het cardiovasculaire systeem laat werken. Als je aanvaller bent, vraag je veel van je armen, schouders en borst. Bij het springen zijn het juist de rug en buik die zich ontwikkelen.

Reflexen, richten en coördinatie
Volleybal is een spel waar men constant in beweging is (stuiteren niet toegestaan, rouleren van spelers) en daarmee is het een echte strategische sport geworden die veel vraagt van de reflexen, richten en coördinatie tussen de specialisten op iedere positie (passer, libero, aanvaller, ...).

Door regelmatig te trainen en enkele spierversterkende oefeningen uit te voeren, kan volleybal in combinatie met gebalanceerde voeding bijdragen aan een Healthy active lifestyle.

Gerelateerd

Alle artikelen
Waarom menselijke verbinding de sleutel is tot een optimaal welzijn

Waarom menselijke verbinding de sleutel is tot een optimaal welzijn

Auteur: Kent Bradley

Als mens zijn we gemaakt voor sociale verbondenheid, maar veel factoren, zoals stress en moeilijke situaties, kunnen ervoor zorgen dat we ons geïsoleerd voelen. Afgesneden zijn van anderen kan leiden tot minder energie, minder effectiviteit omdat we steeds meer alleen op onszelf vertrouwen, en nog meer stress. Dit kan ook betekenen dat je de doelen die je hebt gesteld hebt of de levensstijl die je zou willen leiden, niet kunt handhaven. Het voelt soms simpelweg te overweldigend. Een begeleidende hand van een ervaren persoon kan dan uitkomst bieden. Het enige wat je wel zelf moet doen is deze persoon opzoeken.

Lees meer

Positive self-talk: jouw geheime wapen voor fitnessdoelen

Positive self-talk: jouw geheime wapen voor fitnessdoelen

Auteur: Herbalife Nutrition

De feestdagen kunnen een van de mooiste momenten van het jaar zijn, maar ze kunnen voor sommigen ook erg verontrustend zijn. Nee, niet door het missen van cadeautjes die geleverd worden of verplichte familiebezoekjes, maar om het gewicht na Kerstmis. Of je je nu zorgen maakt over een terugval na al je harde werk in het afgelopen jaar met evenwichtig eten en regelmatige lichaamsbeweging, of bang bent om jezelf te verliezen in al dat lekkere eten tijdens de vakantieperiode, er is altijd hulp. En het komt in een misschien wat onverwachte vorm, namelijk positive self-talk; dat wat we onszelf vertellen.

Lees meer

De stressreactie: Wat is het en hoe kun je het tegengaan?

De stressreactie: Wat is het en hoe kun je het tegengaan?

Auteur: Herbalife Nutrition

Door Dr. Kent Bradley, Chief Health and Nutrition Officer, Herbalife Nutrition. Wist je dat ons lichaam geen onderscheid maakt tussen stressbronnen - het reageert gewoonweg op de stress. Dus, of deze stress nu voortkomt uit een feitelijke gebeurtenis - zoals een auto die je bijna raakt - of gewoon een gedachte; 'ik vraag me af of ik ooit door een auto zal worden aangereden', het lichaam kan op een vergelijkbare manier reageren. In deze tijden waarin er zoveel onzekerheid is, kan stress een enorme impact hebben op ons lichaam.

Lees meer