
Wat is EpiCor en waarom is het belangrijk voor darmgezondheid?
Veel mensen denken alleen in de koudere maanden hun immuunsysteem extra te moeten beschermen, maar het tegendeel is waar. Een studie met 96 proefpersonen toonde bijvoorbeeld aan dat EpiCor de gezondheid van het immuunsysteem en het nasale comfort in de lente net zo ondersteunt als in de winter. Het feit is dat ons immuunsysteem elke dag opnieuw op de proef wordt gesteld, niet alleen in bepaalde perioden van het jaar. EpiCor is een veilige en natuurlijke manier om de dagelijkse gezondheid van het immuunsysteem en de spijsverteringsorganen te ondersteunen.

Epicor
EpiCor is een ingrediënt met fermentaten uit volledige voeding. Dit volkorenfermentaat is een postbiotisch ingrediënt dat gemaakt wordt van natuurlijke gist ("Saccharomyces cerevisiae" - ook bekend als brouwers- of bakkersgist) dat een streng gecontroleerd fermentatie- en droogproces ondergaat.
Verschillende studies tonen aan dat EpiCor fermentaat helpt bij het leveren van voordelen voor de gezondheid van het immuunsysteem en de darmgezondheid. Wanneer EpiCor dagelijks wordt ingenomen, is aangetoond dat het mensen helpt een gezondere levensstijl te leiden door de gezondheid van het immuunsysteem en het nasale comfort te ondersteunen. Bovendien kan het ook het darmmicrobioom ondersteunen. EpiCor is koosjer, glutenvrij, Non-GMO Project Verified, BSE- & TSE-vrij en is een veganistisch ingrediënt voor immuungezondheidssupplementen.
In tegenstelling tot andere vitaminesupplementen of -ingrediënten, is EpiCor een voedingssupplement waarvan klinisch is aangetoond dat het een sterk immuunsysteem ondersteunt.
Postbiotica
Epicor is een postbiotica, want het bevat gunstige bioactieve stoffen die bacteriën in voedingsmiddelen maken.Om postbiotica te krijgen is fermentatie nodig. Dit is een proces van bacteriën, dat ook wordt toegepast in producten die je misschien weleens eet, zoals augurk, yoghurt en zuurkool. Bij dit proces komen stofjes vrij: de postbiotica.
Je staat er misschien niet bij stil, maar je darmen hebben behoeften aan een goede omgeving. Postbiotica zijn belangrijk in het creëren hiervan en kunnen de gezondheidseffecten van bijvoorbeeld probiotica bevorderen. Probiotica zijn de bacteriën die van nature voorkomen in de darmen, zoals verschillende soorten bacteriën die jouw darmen helpen in om in een goede conditie te blijven.
Door gefermenteerde voeding te eten met postbiotica, kun je ervoor zorgen dat je darmogeving zuurder wordt gemaakt. Dit is goed voor de groei van goede bacteriën en kan er ook voor zorgen dat probiotica blijven bestaan. Jouw darmen en lichaam zullen hier uiteindelijk baat bij hebben.
Net als dat elk lichaam anders functioneert dan een ander lichaam, is ieders microbioom, dus de samenstelling van bacteriën in de darm, ook voor iedereen anders. Dat komt simpelweg, omdat wij niet allemaal hetzelfde eten. Dat betekent dat er ook verschil is tussen de gezondheidseffecten van pro- en postbiotica. Een goede balans tussen de samenstelling van bacteriën in je darmen is dus erg belangrijk voor je gezondheid.
Immune Booster
Ons immuunsysteem blijkt een ongelooflijk complex netwerk dat elke dag onvermoeibaar in stilte aan het werk is. Om je immuunsysteem te ondersteunen ontwikkelde Herbalife Nutrition Immune Booster! Dit voedingssupplement in poedervorm is geformuleerd met EpiCor®. Immune Booster is slimme voeding voor je immuunsysteem in een verfrissende bessensmaak. Het bevat ook belangrijke vitaminen en mineralen die bijdragen aan de normale werking van het immuunsysteem, zoals vitamine C en D, selenium en zink.
Geniet dagelijks van Immune Booster door een zakje (3,7 g) toe te voegen aan 150 ml water en te roeren tot het opgelost is. Neem één glas per dag bij de maaltijd. Gebruik dit product binnen een evenwichtige en gevarieerde voeding, als onderdeel van een gezonde actieve levensstijl.

Beweeg elke dag 30 minuten
Mindfulness: Hoe om te gaan met stress door middel van yoga en meditatie
Gerelateerd
Alle artikelen
Hoe vermijd je overeten tijdens de feestdagen? Zoek naar gezonde proteïnebronnen
De feestdagen zijn een tijd van vrienden, familie en natuurlijk eten. Maar veel van onze lekkernijen tijdens de feestdagen kunnen veel calorieën bevatten, maar weinig voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft. Een manier om ongezonde zoetigheden en voeding dit seizoen te weerstaan is om meer proteïnen in elke maaltijd op te nemen en tegelijkertijd te minderen op geraffineerde koolhydraten en vet. Je krijgt dan een voller gevoel, waardoor je waarschijnlijk minder zult eten en minder ongezond zult snoepen.

Zijn noten gezond om te eten?
Noten zijn gezonder dan vaak wordt gedacht. Doe jezelf een plezier door ongeveer 25 gram noten per dag te eten. Ze zijn niet alleen lekker, maar bevatten ook veel gunstige voedingsstoffen, zoals proteïnen, vezels, ijzer en onverzadigd vet. Neem de volgende keer dus eens wat noten in je yoghurt, doe ze door je salade of voeg wat pindakaas toe aan je overnight oats.

Dit is hoe jij effectief spieren kan opbouwen met een verantwoord dieet én training
Als je de meeste mensen zou vragen wat er nodig is om spieren op te bouwen, zouden ze waarschijnlijk zeggen dat je gewoon proteïne, proteïne en nog eens proteïne moet eten. Proteïne is zeker belangrijk. Je spieren zijn immers gemaakt van proteïne, en je lichaam heeft er voldoende van nodig in de voeding om de bouwstenen te hebben die het nodig heeft om spiermassa op te bouwen. Maar proteïne alleen is niet voldoende. Je moet ook aandacht besteden aan de rest van je dieet en trainingsroutine.