My Results

Geloof in je succes

Je moet de mentaliteit van een topsporter aannemen en erin geloven dat je succes zult hebben. Als je dat doet, zál je ook succes hebben! Houd de persoon in gedachten die je zou willen zijn. Als je je omringt met mensen die hetzelfde willen bereiken als jij, houd je doelen nog gemakkelijker vol. Er is niets mooiers dan te worden beloond met een betere versie van jezelf, voor het maken van betere levensstijlkeuzes.

Lees hieronder hoe anderen hun resultaten behalen

Hoe reset je jouw doelen?

Hoe reset je jouw doelen?

Auteur: Susan Bowerman

Herinner je jouw goede voornemens van afgelopen januari? Als je zoals de meeste mensen bent, beloofde je waarschijnlijk beter te eten en meer te bewegen, en wellicht nog wat vaker te flossen. Het tweede kwartaal is inmiddels bezig - hoe gaat het? Ga je nog steeds als een raket of ben je al teruggevallen naar je oude gewoonten

Lees meer

Goed voor je hart: Cardio-oefeningen

Goed voor je hart: Cardio-oefeningen

Auteur: Herbalife Nutrition

Als we het hebben over fit zijn, denken mensen meestal aan hoe de buitenkant van het lichaam eruitziet. De veranderingen aan de buitenkant die het gevolg zijn van verhoogde fysieke activiteit zijn meestal de grootste motivatie om mensen in beweging te krijgen. Mensen willen de resultaten van hun harde werk zien op de weegschaal en in de spiegel. De gedachte aan een slankere taille of slankere benen zorgt er vaak voor dat mensen van de bank af komen en naar de sportschool gaan. Maar wat als ik je nu vertel dat de ware schoonheid en voordelen die fitness biedt, onderhuids zijn?

Lees meer

Sportvoeding en -technologie: trends om in de gaten te houden.

Sportvoeding en -technologie: trends om in de gaten te houden.

Auteur: Herbalife Nutrition

Hebt je jouw innerlijke atleet ontdekt? Om te investeren in sportvoeding en presteren, hoef je geen professional te zijn. Sportvoeding is niet langer alleen voor topsporters. Dankzij nieuwe wetenschappelijke ontwikkelingen en technologieën, heeft iedereen die een actieve en gezonde levensstijl wil leiden, toegang tot op persoonlijke behoefte afgestemde sportvoeding.

Lees meer

Voorkom fouten tijdens het fitnessen

Voorkom fouten tijdens het fitnessen

Auteur: Samantha Clayton

Wanneer je goede fitnessresultaten wilt behalen en deze langdurig wilt behouden, dien je veelgemaakte trainingsfouten te vermijden. Vandaag navigeren we langs enkele veelvoorkomende fitness- valkuilen, zodat je op het goede spoor kunt blijven met je fitnessdoelen en resultaten

Lees meer

Waarom is motivatie zo belangrijk bij fitheid

Waarom is motivatie zo belangrijk bij fitheid

Auteur: Herbalife Nutrition

Hoe kun je jouw goede voornemens behouden en ze uiteindelijk van je lijst schrappen? Hoe blijf je gemotiveerd om jouw conditiedoelstellingen te bereiken? Om te beginnen moet je in jezelf geloven en je voorstellen hoe succes eruit zal zien. Overtuiging kan twee dingen betekenen, wat je van jezelf vindt en datgene waarvan je denkt dat je daartoe in staat bent. Overtuiging is van cruciaal belang voor succes om een zeer essentiële reden: het wekt vertrouwen.

Lees meer

Versnel je fitnessresultaten met een uitgebalanceerd trainingsplan

Versnel je fitnessresultaten met een uitgebalanceerd trainingsplan

Auteur: Samantha Clayton

Een evenwichtige aanpak toepassen is de beste benadering om een gezonde en actieve levensstijl te leiden. Evenwichtig en gestructureerd trainen zal je helpen jouw workouts zorgvuldiger uit te voeren en onnodige blessures te voorkomen. Bovendien zal het volgen van een evenwichtige routine jouw algemene trainingsresultaten verbeteren en je helpen jouw doelen sneller te bereiken.

Lees meer

Wat betekent innovatie voor een vlaggenschipproduct?

Wat betekent innovatie voor een vlaggenschipproduct?

Auteur: Herbalife Nutrition

Toen Herbalife’s Formula 1 shake in 1980 voor het eerst werd geïntroduceerd, bestond er geen enkel vergelijkbaar product. Het was een heerlijke gezonde maaltijd in een glas, die snel te bereiden en betaalbaar was en de ideale balans tussen eiwitten en andere belangrijke voedingsstoffen bood. Hoe is Herbalife er dan in geslaagd om Formula 1 al bijna 40 jaar het vlaggenschipproduct te laten zijn? Door innovatie.

Lees meer

Fitnessmotivatie voor mannen van alle leeftijden

Fitnessmotivatie voor mannen van alle leeftijden

Auteur: Samantha Clayton

Fitter worden en fit blijven vereist hard werken, discipline en toegewijd zijn aan het bereiken van jouw persoonlijke doelen. Tijdens de verschillende fases van ons leven kan het voelen alsof bepaalde fitnessdoelen moeilijker of gemakkelijker te bereiken zijn dan andere. Jouw gezondheid en welzijn moeten echter een prioriteit zijn, ongeacht leeftijd, en we moeten leren slimmer te trainen, niet harder.

Lees meer

Herbalife Nutrition: al 12 jaar officiële voedingsleverancier van LA Galaxy

Herbalife Nutrition: al 12 jaar officiële voedingsleverancier van LA Galaxy

Auteur: Herbalife Nutrition

In 2005 is Herbalife Nutrion de officiële voedingsleverancier van LA Galaxy geworden. Twee jaar daarna werd het voedingsbedrijf de officiële shirtsponsor en hoofdsponsor. In de afgelopen vijf jaar is Galaxy uitgegroeid tot een echt internationaal merk met wereldwijde erkenning. De club blijft de maatstaf waaraan alle anderen worden gemeten in de Major League Soccer, door het winnen van de Supporters’ Shield in elk van de laatste twee seizoenen en het tweemaal bereiken van de MLS Cup in de laatste drie jaar, met als hoogtepunt een onvergetelijke 1-0 overwinning op de Houston Dynamo voor ruim 30.000 fans in The Home Depot Center tijdens de MLS Cup.

Lees meer

Fitness met het gezin:  bereik jouw doelen in drie stappen

Fitness met het gezin: bereik jouw doelen in drie stappen

Auteur: Samantha Clayton

Als je jouw kinderen al op jonge leeftijd op succesvolle sportieve activiteiten voorbereidt, zal het helpen op de ingeslagen weg verder te gaan als ze volwassen zijn. Hier is je actieplan voor het bereiken van de fitness-doelen voor je hele gezin. Extra bonus: je zult ook je eigen fitnessniveau verhogen. Het oude gezegde ‘goed voorbeeld doet goed volgen’ komt in ons op, als wij het hebben over het onderwijzen van kinderen over lichamelijke conditie. Als het aankomt op fysieke fitheid, kunnen ouders hun kinderen positief beïnvloeden door zelf actief te zijn. Het gedrag van kinderen is in wezen gemodelleerd naar ons eigen gedrag.

Lees meer

Welke motivatie heb je nodig om gezonder te gaan leven?

Welke motivatie heb je nodig om gezonder te gaan leven?

Auteur: Susan Bowerman

Het juiste moment om daar mee te beginnen is nu. Mensen hebben allerlei redenen om aan hun conditie te willen werken. Uitzoeken welke motivatie je nodig hebt, kan je helpen om het vol te houden. Het is zonder meer een feit dat verandering moeilijk is. Ik vertel mijn cliënten vaak dat mijn taak veel gemakkelijker is dan die van hen. Mijn rol is om hen te adviseren over hoe ze gezonder kunnen eten, terwijl zij de moeilijke taak hebben om het ook echt te doen.

Lees meer

7 stappenplan: "zo kan jouw partner je helpen bij jouw resultaten”

7 stappenplan: "zo kan jouw partner je helpen bij jouw resultaten”

Auteur: Susan Bowerman

Wat gebeurt er als de ene persoon een dieet moet volgen en de andere niet? Deze week kijken wij hoe stellen elkaar tijdens een verandering van levensstijl kunnen ondersteunen. Stel dat u degene bent die uw calorieën in de gaten moet houden. U bent vastberaden. U hebt een plan en u hebt het nodig, dat uw partner u bij uw inspanningen ondersteunt. Om dit voor elkaar te krijgen, helpt het om een goed inzicht te krijgen in welk effect u op uw partner hebt, en ook hoe u het beste om ondersteuning kunt vragen.

Lees meer

Vind een member

Vind een member x