My Results

Slechts 1 op de 6 mensen zegt dat ze zelfs geringe gewichtsverliezen ongeveer een jaar konden handhaven. Wat aangeeft dat gewichtsverlies handhaven voor veel mensen een enorme uitdaging is. Als je niet wilt dat het verloren gewicht weer terugkomt, kun je niet eenvoudigweg ophouden met wat je aan het doen was. Waar het op neerkomt is, wat je doet om af te vallen en wat je moet doen om het er af te houden, eigenlijk precies hetzelfde is. Hier volgen een aantal tips voor het succesvol op peil houden van je gewicht.

Bereik jouw persoonlijke Level 10 met evenwichtige voeding, voldoende intensieve beweging en de juiste begeleiding door een coach. Meer spiermassa, minder vetmassa of gewichtsverlies...alles is mogelijk als je onderstaande regels in acht neemt. Op die manier loop je ook met gemak een Strong Viking Run uit!

Wellicht is dit jou ook wel eens overkomen. Na wat harder te hebben getraind dan dat je meestal doet, dacht je, “Ik heb wel heel erg veel calorieën verbrand— ik neem lekker een cheeseburger.” Dit noemen wij ‘caloriecompensatie’. Vaak eten wij te veel na het sporten, in de overtuiging dat wij veel meer calorieën hebben verbrand dan dat wij feitelijk deden. Maar te veel eten—onze ‘calorie-inname’ aanpassen— is niet de enige manier waarop wij compenseren. Soms passen wij ook onze ‘calorieverbranding’ aan. En overcompenseren wij door na een periode van activiteit de rest van de dag veel minder actief te zijn.

Herbalife Nutrition heeft met meer dan 130 atleten van wereldklasse, meer dan 60 professionele teams en competities, 5 nationale Olympische comités en vele evenementen over de hele wereld partnerships afgesloten, die onze toewijding tot een gezond en actief leven illustreren, ondersteund door goede voeding. In deze video een kleine greep uit de partnerships van Herbalife Nutrition:

In totaal 7 wedstrijden in 23 dagen, 11 vluchten, de warmte, de intensiteit van de matchen. Het lichaam van een Rode Duivel heeft in Rusland tijdens het WK heel wat moeten doorstaan. De Belgische Rode Duivels’ kwalificatie voor 's werelds grootste voetbaltoernooi was al een record op zichzelf: het team scoorde een verbazingwekkende 43 doelpunten (een gemiddelde van 4 doelpunten per wedstrijd), terwijl ze er slechts 6 tegen hadden.

Hoe bereik je de dingen die je wilt? Achter grote doelen zitten kleine stapjes.

Herbalife Nutrition België is sinds juni 2017 de officiële voedingssupplier van de Koninklijke Belgische Voetbalbond. Kris Van Crombrugge, sportarts van de Rode Duivels, legt uit waarom deze voedingssponsorschap zo belangrijk is voor het NationaleTeam

Op 21 november 2017 bracht PH.D. - Dana Ryan een bezoek aan het trainingscentrum van de Rode Duivels in Tubeke. Hier ging ze in gesprek met de Nutritionist en Health en Performance Manager van de Rode Duivels, maar ook de Nutritionist van Ajax Amsterdam. Afsluitend was er voor de Belgische pers een persmoment. Bekijk hier de video:

Dinsdag 9 januari is Herbalife Nutrition in samenwerking met de KBVB gestart met een coachingstraject voor scheidsrechters. Scheidsrechters moeten conditioneel en mentaal in topvorm zijn, aangezien ze gedurende de wedstrijd 10 tot 12 kilometer aan hoge intensiteit afleggen. Bekijk hier de video:

Voetbalspeler Cristiano Ronaldo vertelt hoe het is om vader te zijn. Het is als een droom die voor hem uitkomt. Hij heeft plezier in het geven van het juist advies aan zijn zoon, hem naar school te brengen en te beseffen hoeveel hij van hem houdt. Bekijk hier Part 3 van het interview

Voetbalspeler Cristiano Ronaldo vertelt hoe hij, toen hij jong was, niet te veel dacht aan voeding en dat zijn primaire motivatie was om gewoon van zichzelf te genieten. Pas later in zijn ontwikkeling begon hij te beseffen hoe belangrijk voeding was. Bekijk hier part 2 van het interview:

Voetbalkampioen Cristiano Ronaldo vertelt over zijn introductie als kind in de sport. Iedereen in het gezin van Ronaldo hield van voetbal. Bekijk hier het eerste gedeelte van het interview met Ronaldo