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Nous vivons une période difficile, et avec une telle incertitude économique et la hausse des prix des denrées alimentaires, manger sainement semble être un défi. Beaucoup de gens assimilent les aliments sains à des aliments coûteux et optent plutôt pour des produits hautement transformés qui ont moins de valeur nutritive et sont souvent chargés de sel, de sucre et de graisse. En tant que nutritionniste et éducateur, je sais qu’une alimentation saine est possible - même avec un budget serré. En apprenant à choisir des options délicieuses et nutritives, vous pouvez composer des repas qui vous rassasient et vous fournissent du carburant.