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Optimisez votre composition corporelle grâce à un mode de vie sain et actif. Combinant une nutrition équilibrée avec la
pratique régulière d’exercices, et le soutien personnel de votre coach Herbalife, vous obtenez le meilleurs résultats. Alors,
êtes-vous prêt pour un changement? Ma Nutrition, Mon Entraînement, Ma Communauté et Mes Résultats.
appétit
Cinq stratégies éprouvées pour contrôler votre appétit
Apprendre à contrôler sa faim est probablement le plus grand obstacle lorsque l’on commence un programme de remise en forme. C’est une plainte que j’entends plus souvent que toute autre. Certaines personnes râlent à l’idée de compter les calories ou de tenir un journal alimentaire ; d’autres râlent pour trouver le temps de faire de l’exercice. Mais il ne se passe pas un jour sans que quelqu’un ne me dise qu’il n’a plus faim ou qu’il « a tout le temps faim ! »