Ma Nutrition
Soyez conscient de votre alimentation
Tout comme une voiture qui fonctionne le mieux avec du bon carburant, vous avez donc besoin de l’équilibre adéquat en matière de glucides, de protéines, de bons gras et de vitamines et minéraux pour obtenir les meilleurs résultats.
Une alimentation équilibrée signifie consommer les bonnes quantités et la bonne qualité de nutriments essentiels dans le cadre de votre plan de repas quotidien. Par exemple, manger 5 petits repas équilibrés pendant la journée peut vous aider à vous rassasier, plutôt que de dévorer une grande assiette pendant les repas principaux.
Choisissez ce que vous voulez savoir en plus et découvrez ci-dessous plusieurs sujets sur la nutrition.
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Six éléments essentiels pour une alimentation équilibrée
Votre corps a besoin d’un mélange complexe d’éléments nutritifs pour paraître et se sentir au mieux de sa forme. Vous avez non seulement besoin des bonnes protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux, mais vous avez également besoin de suffisamment de liquides pour rester hydraté et d’une bonne dose de fibres. Ceci est assez conséquent, et même le mangeur le plus organisé peut avoir du mal à consommer la bonne quantité de nutriments chaque jour. C’est la raison pour laquelle notre philosophie Herbalife Nutrition repose sur une alimentation équilibrée - une combinaison d’une alimentation saine et de suppléments qui vous aident à répondre à vos besoins quotidiens, en combinaison avec un bon équilibre calorique pour vous aider à perdre, augmenter ou maintenir votre poids.