Ma Nutrition
Soyez conscient de votre alimentation
Tout comme une voiture qui fonctionne le mieux avec du bon carburant, vous avez donc besoin de l’équilibre adéquat en matière de glucides, de protéines, de bons gras et de vitamines et minéraux pour obtenir les meilleurs résultats.
Une alimentation équilibrée signifie consommer les bonnes quantités et la bonne qualité de nutriments essentiels dans le cadre de votre plan de repas quotidien. Par exemple, manger 5 petits repas équilibrés pendant la journée peut vous aider à vous rassasier, plutôt que de dévorer une grande assiette pendant les repas principaux.
Choisissez ce que vous voulez savoir en plus et découvrez ci-dessous plusieurs sujets sur la nutrition.
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Pourquoi devriez-vous envisager un régime végétal
Selon l'Organisation des Nations unies pour l'alimentation et l'agriculture, on estime que la production alimentaire mondiale devra augmenter de 70% d'ici 2050 pour nourrir tout le monde. La nutrition végétale peut apporter une solution.
Découvrez les avantages du pouvoir des plantes
Manger davantage une alimentation végétale offre d’énormes bénéfices. Les aliments végétaux ont une densité nutritionnelle élevée, ce qui signifie qu’ils contiennent une abondance de nutriments par rapport à la quantité de calories. Les fruits, les légumes, les haricots et les céréales à grains entiers sont d’excellentes sources de vitamines, de minéraux et de phytonutriments, et ils sont naturellement sans cholestérol. Cependant, il y a aussi le " problème " de ne pas ingérer tous les acides aminés essentiels que votre corps ne peut pas produire lui-même. Chez Herbalife Nutrition, nous avons trouvé une solution à ce problème. Nous offrons les bienfaits des protéines végétales et la magie de la bonne combinaison de protéines végétaliennes pour vous.