Mon Entraînement
Le plaisir de l’entraînement
Il est important de comprendre que l’exercice ne peut être utilisé pour compenser une mauvaise nutrition - il faut beaucoup d’activité physique pour brûler suffisamment de calories pour vraiment faire la différence. Mais l’exercice est extrêmement important. Même les activités quotidiennes telles que la marche ou le vélo aideront votre cœur à rester en bonne santé et à construire ou maintenir sa masse musculaire. L’activité physique vous aide également à vous sentir bien et à avoir l’air en bonne santé. Cherchez une activité qui vous convient et entraînez-vous à votre niveau personnel.
Un Herbalife Nutrition Coach indépendant peut vous y aider parfaitement. Jetez un coup d’œil aux divers trucs et astuces ci-dessous concernant le sport et l’exercice.
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Conseils d’entraînement pour l’automne
Suivez ces conseils d’entraînement d’automne pour développer les muscles tout en brûlant des calories. A de nombreux endroits, la température chute, mais ce n’est pas une raison pour arrêter de s’entraîner. Au lieu de cela, continuez à maintenir votre corps d’été. Cet entraînement automnal est idéal pour renforcer les bras, le tronc et les jambes. Il vous aide également à développer votre force et à brûler des calories.