Mon Entraînement
Le plaisir de l’entraînement
Il est important de comprendre que l’exercice ne peut être utilisé pour compenser une mauvaise nutrition - il faut beaucoup d’activité physique pour brûler suffisamment de calories pour vraiment faire la différence. Mais l’exercice est extrêmement important. Même les activités quotidiennes telles que la marche ou le vélo aideront votre cœur à rester en bonne santé et à construire ou maintenir sa masse musculaire. L’activité physique vous aide également à vous sentir bien et à avoir l’air en bonne santé. Cherchez une activité qui vous convient et entraînez-vous à votre niveau personnel.
Un Herbalife Nutrition Coach indépendant peut vous y aider parfaitement. Jetez un coup d’œil aux divers trucs et astuces ci-dessous concernant le sport et l’exercice.
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Sujets populaires: remodelage corporel, régimes protéinés et santé cérébrale
En ce qui concerne le vieillissement en bonne santé, il existe trois grandes tendances nutritionnelles : le remodelage corporel, les régimes riches en protéines et la santé cérébrale. À mesure que les gens vieillissent, on met davantage l’accent sur la santé à long terme, les gens de tout âge cherchant des produits qui favorisent un vieillissement en bonne santé. Selon le Natural Marketing Institute, la génération des millennials s’intéresse autant aux produits anti-âge que les baby-boomers. La santé cérébrale sera particulièrement à la mode en 2019.