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Il est courant de penser à ce qu’être en forme ressemble à l’extérieur du corps. Les changements externes résultant d’une activité physique accrue sont souvent le principal facteur de motivation qui fait bouger les gens. Les gens veulent voir les résultats de leur travail acharné sur la balance et dans le miroir. L’image d’une taille plus fine ou de jambes plus maigres motivera souvent les gens à sortir de leur canapé pour se rendre à la salle de sports. Et si je vous disais cependant que la vraie beauté et les avantages que procure la remise en forme se trouvent sous la surface ?

Les activités à faible impact comme la danse, le yoga et les Pilates sont de très bons exemples d'exercices qui améliorent la souplesse. De simples étirements que vous pouvez faire chez vous peuvent faire la différence. Alors pourquoi ne pas y consacrer 10 à 15 minutes chaque jour ? Outre la souplesse, ces activités soulagent du stress et peuvent vous éviter des blessures pendant les entraînements plus intensifs.

Près de 1200 personnes ont participé à cette journée spectaculaire. Le soleil était au rendez-vous, les terrains étaient bien entretenus et l’atmosphère était parfaite. En plus des différentes activités sportives, la journée a commencé par un détail à ne pas oublier ; une tentative officielle de record du monde dans le Guinness Book of Record.

Le 2 septembre 2017, 800 membres et collaborateurs de Herbalife ont participé à la course d’obstacles « Strong Viking » à Gand (Belgique). Visionnez la vidéo ici.

Strong Viking entame une collaboration avec le partenaire en alimentation Herbalife Nutrition dans le but d'optimiser les performances des participants.