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Optimisez votre composition corporelle grâce à un mode de vie sain et actif. Combinant une nutrition équilibrée avec la
pratique régulière d’exercices, et le soutien personnel de votre coach Herbalife, vous obtenez le meilleurs résultats. Alors,
êtes-vous prêt pour un changement? Ma Nutrition, Mon Entraînement, Ma Communauté et Mes Résultats.
pleine conscience
Comment les athlètes peuvent surmonter la peur de la performance sportive
Les athlètes se concentrent sur plusieurs paramètres pour parvenir à une performance optimale : avoir une alimentation saine et nutritive, s’entraîner régulièrement, prendre les bons compléments et se reposer suffisamment. Mais la performance ne se limite pas à une condition physique optimale ; les facteurs psychologiques jouent également un rôle important. Lorsque vous avez une rencontre, une course ou un événement compétitif, vous pouvez souffrir d’anxiété liée à la performance sportive. Elle peut prendre la forme d’une excitation ou d’une nervosité excessives, ce qui peut perturber la prise de décision et les performances.