My Life, Herbalife. Obtenez le meilleur de vous-même
Optimisez votre composition corporelle grâce à un mode de vie sain et actif. Combinant une nutrition équilibrée avec la
pratique régulière d’exercices, et le soutien personnel de votre coach Herbalife, vous obtenez le meilleurs résultats. Alors,
êtes-vous prêt pour un changement? Ma Nutrition, Mon Entraînement, Ma Communauté et Mes Résultats.
Programme
Créer un programme d’entraînement hebdomadaire personnel
Pour certains, s’entraîner pendant 30 minutes est parfait. Pour d’autres, une séance de sport plus longue est nécessaire pour atteindre les objectifs de fitness. Alors, comment savoir la quantité d’exercice dont vous avez réellement besoin ? Lisez la suite pour savoir comment établir un programme d’entraînement personnel.