Ma Nutrition
Soyez conscient de votre alimentation
Tout comme une voiture qui fonctionne le mieux avec du bon carburant, vous avez donc besoin de l’équilibre adéquat en matière de glucides, de protéines, de bons gras et de vitamines et minéraux pour obtenir les meilleurs résultats.
Une alimentation équilibrée signifie consommer les bonnes quantités et la bonne qualité de nutriments essentiels dans le cadre de votre plan de repas quotidien. Par exemple, manger 5 petits repas équilibrés pendant la journée peut vous aider à vous rassasier, plutôt que de dévorer une grande assiette pendant les repas principaux.
Choisissez ce que vous voulez savoir en plus et découvrez ci-dessous plusieurs sujets sur la nutrition.
Articles avec la catégorie: Ma Nutrition
Comment voyager, manger sainement et s’amuser
L’été est l’occasion de se détendre, de se relaxer et de faire une pause dans nos activités quotidiennes. C’est aussi l’occasion de visiter des lieux inconnus, proches ou lointains. Lorsque nous partons en vacances, nous voulons non seulement voir de nouveaux sites, mais aussi déguster de nouveaux mets. Qui n’aime pas goûter aux spécialités locales et faire une pause dans son régime quotidien ? Partir en vacances ne signifie pas renoncer à une bonne alimentation. Vous pouvez voyager, manger sainement, explorer de nouvelles régions tout en essayant de temps en temps quelque chose de savoureux en suivant ces simples suggestions.