Mon Entraînement
Le plaisir de l’entraînement
Il est important de comprendre que l’exercice ne peut être utilisé pour compenser une mauvaise nutrition - il faut beaucoup d’activité physique pour brûler suffisamment de calories pour vraiment faire la différence. Mais l’exercice est extrêmement important. Même les activités quotidiennes telles que la marche ou le vélo aideront votre cœur à rester en bonne santé et à construire ou maintenir sa masse musculaire. L’activité physique vous aide également à vous sentir bien et à avoir l’air en bonne santé. Cherchez une activité qui vous convient et entraînez-vous à votre niveau personnel.
Un Herbalife Nutrition Coach indépendant peut vous y aider parfaitement. Jetez un coup d’œil aux divers trucs et astuces ci-dessous concernant le sport et l’exercice.
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Kit essentiel de fitness pour les Fêtes
Les vacances peuvent mettre à l’épreuve la volonté du plus grand amateur de fitness et de mode de vie sain, en lui proposant une routine quotidienne perturbée, de délicieux encas et, bien sûr, la force d’attraction du canapé ! Mais avec le bon équipement pour vous aider à garder la forme et à atteindre vos objectifs de fitness, vous pouvez vous préparer au succès. Voici un aperçu de tout ce dont vous avez besoin pour rester actif et en bonne santé pendant vos vacances.
Manières de planifier vos exercices de fitness durant les fêtes
Vous pensez que vous n’aurez pas le temps de faire du sport pendant vos vacances ? Réfléchissez-y encore. Dans cet article, vous lirez comment vous pouvez trouver du temps. Votre emploi du temps est chargé, ce sont les fêtes de fin d’année et il est difficile de trouver du temps pour placer vos entraînements dans votre plan de marche et votre agenda surbooké pendant les fêtes. Mais avec un peu de planification et de motivation, je suis certain que vous pouvez trouver du temps pour améliorer votre cardio et maintenir vos objectifs de fitness sur de bons rails.