My Life, Herbalife. Be the best you can be.

Haal het beste uit jezelf met een evenwichtige actieve levensstijl. Door uitgebalanceerde voeding met regelmatige lichaamsbeweging en de één-op-één ondersteuning van je Herbalife-coach the combineren, behaal jij de beste resultaten. Ben jij klaar om een verandering door te voeren? My Nutrition, My Workout, My Community en My Results.

Hoe darmgezondheid kan bijdragen aan sportprestaties

Hoe darmgezondheid kan bijdragen aan sportprestaties

Auteur: Dana Ryan

Er zijn meerdere manieren om je sportprestaties te verbeteren, maar wist je dat een focus op darmgezondheid ongelooflijk voordelig kan zijn? We richten ons vaak op fysieke training, maar het optimaal functioneren van onze darmen speelt een grote rol bij prestaties.

Lees meer

5 belangrijke voordelen van proteïne voor gezondheid en sportprestaties

5 belangrijke voordelen van proteïne voor gezondheid en sportprestaties

Auteur: Dana Ryan

We kunnen allemaal zeggen dat proteïnen noodzakelijk zijn in onze voeding, maar de redenen waarom zijn misschien iets complexer. Wat zegt de wetenschap over de rol van proteïne in ons lichaam? Wat zijn de voordelen van een proteïnerijk dieet voor actieve personen die sterker willen worden? Om deze vragen te beantwoorden, gaan we terug naar de basis en kijken we naar wat proteïne is, zodat we kunnen bepalen waarom en hoe we er baat bij hebben.

Lees meer

Hoe beïnvloedt de spijsvertering onze sportprestaties?

Hoe beïnvloedt de spijsvertering onze sportprestaties?

Auteur: Susan Bowerman

Er zijn talloze manieren waarop je sportprestaties en trainingsplannen kunnen ontsporen: blessures, uitputting en uitdroging, om er maar een paar te noemen. Maar wist je dat de spijsvertering ook een belangrijke rol speelt?

Lees meer