Ma Nutrition
Soyez conscient de votre alimentation
Tout comme une voiture qui fonctionne le mieux avec du bon carburant, vous avez donc besoin de l’équilibre adéquat en matière de glucides, de protéines, de bons gras et de vitamines et minéraux pour obtenir les meilleurs résultats.
Une alimentation équilibrée signifie consommer les bonnes quantités et la bonne qualité de nutriments essentiels dans le cadre de votre plan de repas quotidien. Par exemple, manger 5 petits repas équilibrés pendant la journée peut vous aider à vous rassasier, plutôt que de dévorer une grande assiette pendant les repas principaux.
Choisissez ce que vous voulez savoir en plus et découvrez ci-dessous plusieurs sujets sur la nutrition.
Articles avec la catégorie: Ma Nutrition
Êtes-vous plutôt du matin ou du soir ?
Dans cet article, nous allons expliquer l’importance de l’horloge biologique pour le bien-être. Et comment l’alimentation doit être soigneusement minutée et comment l’horloge biologique est directement liée à un mode de vie sain et actif.
5 façons de profiter de ces vacances de manière responsable
Ces Fêtes de fin d’année peuvent sembler un peu différentes pour nous tous, car nous allons dire au revoir à une année sans précédent. Certains d’entre nous ne seront peut-être pas en famille ou entre amis comme ils le feraient normalement. Et si nous sommes quand même en famille ou entre amis, nous sommes extrêmement prudents. Il y a de fortes chances que nous consommions encore toujours de nombreux repas et collations de fête, malgré la situation actuelle. Herbalife Nutrition a récemment interrogé 2000 Américains et a constaté que 61% estiment qu’ils méritent de profiter de ces Fêtes - plus que les autres années - en raison du stress de 2020. De plus, 53% ont remarqué qu’ils faisaient des choix alimentaires plus malsains de façon à se sentir mieux par rapport au fait que les Fêtes sont si différentes cette année.
L'avenir de la Nutrition
Chez Herbalife Nutrition, nous faisons tout notre possible pour vous aider à améliorer votre forme et votre bien-être grâce à un mode de vie équilibré qui associe la pratique régulière d’une activité physique à une alimentation à apport calorique contrôlé qui apporte tous les nutriments essentiels tout en restant simple. Aujourd’hui, après des années passées à sauter d’un régime à l’autre, du plus raisonnable au plus complexe, les gens sont de plus en plus nombreux à comprendre que les méthodes miracles peuvent nuire à leur santé et ne durent pas. Pourtant, avec autant de tendances alimentaires, la question se pose aujourd’hui : quel sera l’avenir de la nutrition ? Nous avons interrogé nos experts qui ont exprimé leurs points de vue sur la question.