My Nutrition
Wees voedingsbewust
Net zoals een auto het beste rijdt op goede brandstof, zo heb jij de juiste balans nodig van koolhydraten, proteïnen, goede vetten en vitaminen & mineralen om op je best te presteren.
Een uitgebalanceerd voedingspatroon betekent het eten van de juiste hoeveelheden en kwaliteit van essentiële voedingsstoffen, als onderdeel van je dagelijkse maaltijdplan. Het eten van 5 kleine, evenwichtige maaltijden gedurende de dag kan je bijvoorbeeld beter helpen het hongergevoel op afstand te houden, dan het verslinden van een groot bord bij de hoofdmaaltijden.
Kies waar jij meer over wilt weten en bekijk hieronder verschillende topics over voeding.
Artikelen met de categorie: My Nutrition
Zijn koolhydraten de vijand?
In de afgelopen decennia werden koolhydraten eerst de hemel in geprezen om vervolgens tot vijand van gewichtsverlies gebombardeerd te worden. Maar is deze controversiële macrovoedingsstof echt slecht voor je?
CR7 Drive uitgelegd door John Heiss
CR7 Drive: Een moderne hypotone sportdrank voor geavanceerde hydratatie en uithoudingsvermogen. Bekijk de video voor meer informatie over deze sportdrank!
Wat zijn maaltijdvervangers voor gewichtsbeheersing?
Niet zomaar elke shake die je in een handomdraai bereid is een officiële maaltijdvervanger. Maaltijdvervangers voor gewichtsbeheersing zijn kant-en-klare of eenvoudig te bereiden voedingsmiddelen die een beperkte hoeveelheid calorieën bevatten en voldoen aan de hoeveelheid voedingsstoffen volgens de EU. Het gaat erom een hoge voedingswaarde te combineren met een minimum aan calorieën. En dat kunnen we bij Herbalife Nutrition heel goed!
5 Redenen waarom duursporters 24/7 brandstof nodig hebben
1. Brandstof om van start te gaan 2. Hydratatie 3. Koolhydraten 4. Onmiddelijk herstel 5. Supplementen
Shake your Day
Start je dag met een uitgebalanceerd ontbijt. Probeer Formula 1: boordevol proteinen, vitaminen en mineralen. Wie houdt er niet van?!