Ma Nutrition

Surtout en hiver, nous souffrons parfois de cernes sous les yeux. À cause de toutes les fêtes en hiver, nous sommes un peu fatigués et cela se voit à travers les cernes ou les valises sous les yeux. Les cernes peuvent être causées par une accumulation de liquide, mais parfois aussi par une accumulation de graisse. Somnolence, manque de vigilance et sensation de manque de fraîcheur, voici quatre conseils simples pour commencer la journée en beauté.

Les athlètes ne le nieront pas: nous aimons obtenir autant de résultats que possible le plus tôt possible. Dans ce contexte, beaucoup de gens dans la salle de gym utilisent aujourd’hui des suppléments préexercice. Mais en quoi consistent exactement ces produits? Et comment fonctionnent-ils?

La plupart d’entre nous en font l’expérience de temps en temps ; le coup de barre de l’après-midi. C’est le moment de l’après-midi où votre niveau d’énergie plonge. Lisez ci-dessous le remède idéal qui semble également festif pour le mois de décembre !

Nous, les Belges, buvons en moyenne 2,4 tasses de café par jour.(1). Bien que de nombreux buveurs de café préfèrent encore le café noir sous sa forme la plus naturelle, la consommation de café a évolué au fil des ans. Aujourd’hui, le marché propose de nombreuses boissons caféinées qui offrent les bienfaits inhérents de la caféine, tels que la vigilance et un sentiment de meilleure forme physique, mais aussi du sucre, du gras et beaucoup de calories.

Le 29 septembre dernier, c’était la Journée mondiale du cœur, un bon moment pour réfléchir à la manière dont nous pouvons être bons envers notre cœur et celui de nos êtres chers. Vous serez peut-être surpris de savoir que les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès dans le monde [1], mais vous pouvez prévenir la plupart d’entre elles en vous attaquant aux facteurs de risque liés au mode de vie, tels que le tabagisme, la consommation nocive d’alcool, l’inactivité physique, une alimentation malsaine et l’obésité [1].

Selon l'Organisation des Nations unies pour l'alimentation et l'agriculture, on estime que la production alimentaire mondiale devra augmenter de 70% d'ici 2050 pour nourrir tout le monde. La nutrition végétale peut apporter une solution.

Pour progresser en matière de force et / ou de condition, il est important que vous stimuliez constamment le corps de plus en plus intensément. Le corps va alors s’adapter progressivement aux efforts les plus ardus. Nous appelons cela l’adaptation. Vos muscles deviennent plus forts et plus gros grâce à l’entraînement axé sur la force et votre endurance s’améliore avec l’entraînement cardiovasculaire.

Manger davantage une alimentation végétale offre d’énormes bénéfices. Les aliments végétaux ont une densité nutritionnelle élevée, ce qui signifie qu’ils contiennent une abondance de nutriments par rapport à la quantité de calories. Les fruits, les légumes, les haricots et les céréales à grains entiers sont d’excellentes sources de vitamines, de minéraux et de phytonutriments, et ils sont naturellement sans cholestérol. Cependant, il y a aussi le " problème " de ne pas ingérer tous les acides aminés essentiels que votre corps ne peut pas produire lui-même. Chez Herbalife Nutrition, nous avons trouvé une solution à ce problème. Nous offrons les bienfaits des protéines végétales et la magie de la bonne combinaison de protéines végétaliennes pour vous.

L’univers regorge de magie, de lumière et de produits Herbalife Nutrition. Que vous les mélangiez avec l’eau, le feu, la terre * ou l’air, votre produit alimentaire ultime HN est inscrit dans les étoiles. La technologie nous a enfin permis de déchiffrer le schéma cosmique et de trouver le produit Herbalife Nutrition idéal pour votre signe astrologique ! Lisez ci-dessous quel goût répond selon l’univers parfaitement à vos vibrations et vous fait apparaître sous votre meilleur jour.

Avez-vous déjà eu « des papillons dans le ventre ? Que pensez-vous de « l’instinct viscéral » ? Peut-être, vous faites vous « de la bile » ? Lorsque l’instinct nous dit comment nous nous sentons, nous pensons rapidement que tout est dans la tête. Mais la vérité est que si votre bas-ventre vous dit de suivre vos sentiments, votre intuition tente réellement de vous dire quelque chose.

L’établissement de relations à long terme avec nos membres et leurs clients repose sur un élément fondamental : la confiance. Depuis 1980, Herbalife Nutrition s’efforce de maintenir cette confiance en investissant dans la qualité de ses produits pour les millions de clients du monde entier qui choisissent de nous faire participer à leur programme de nutrition au quotidien.

Dans les sociétés développées, l’incidence de la surcharge pondérale, de l’obésité et des maladies métaboliques est en augmentation constante. Les modes de vie très sédentaires, ainsi que la facilité d’accès aux aliments transformés à haute teneur énergétique, sont les deux principales raisons pouvant expliquer cette épidémie. Jusqu’à présent, les recherches visant à résoudre ce problème étaient axées sur l’analyse de l’impact de la composition du régime alimentaire en se posant la question de savoir : que mangeons-nous ? Cependant, moins d’attention a été accordée à un autre aspect de la nutrition : quand mangeons-nous ? La chronobiologie du comportement alimentaire aborde ce sujet en étudiant l’influence de nos schémas alimentaires sur notre métabolisme, leur régularité et les nutriments que nous consommons à différents moments de la journée.