My Workout

Haal plezier uit beweging  

Het is belangrijk te begrijpen dat lichaamsbeweging niet kan dienen als compensatie voor slechte voeding – het kost een hoop fysieke activiteit om genoeg calorieën te verbranden om echt een verschil te kunnen maken. Maar beweging is wel enorm belangrijk. Zelfs alledaagse activiteiten als wandelen of fietsen zullen helpen je hart gezond te houden en spiermassa op te bouwen of te behouden. Lichaamsbeweging helpt je ook om je goed te voelen en frisse uitstraling te hebben. Zoek vooral een activiteit die bij je past en train op jouw persoonlijke niveau.

Een Onafhankelijk Herbalife Nutrition Coach kan je hier perfect bij helpen. Bekijk hieronder verschillende tips en tricks als het gaat om sport en beweging.

Voeding voor top-atleten

Voeding voor top-atleten

Auteur: Herbalife Nutrition

Herbalife Nutrition voedt kampioenen over de hele wereld met Herbalife24 en is trotse partner van meer dan 250 sporters en teams van wereldklasse.

Lees meer

7 Minute Workout

7 Minute Workout

Wil jij 's morgens fit en actief je dag beginnen maar heb je niet al te veel tijd? Doe dan deze 7 minute workout met voormalig Olympisch atleet Samantha Clayton!

Lees meer

Drie manieren om een workout in je dag in te passen

Drie manieren om een workout in je dag in te passen

Auteur: Samantha Clayton

Als je het niet echt gewend bent om te bewegen gedurende de dag, kun je deze tips wellicht gebruiken om langzamaan meer te gaan bewegen. Alle beetjes helpen en voor je het weet ren je zingend naar de sportschool omdat je behoefte hebt aan meer.

Lees meer

Vier signalen dat het tijd wordt je trainingsintensiteit te verhogen

Vier signalen dat het tijd wordt je trainingsintensiteit te verhogen

Auteur: Samantha Clayton

Is je lichaam klaar voor meer? Lees hieronder meer over de signalen die aangeven dat het tijd is om je trainingsintensiteit te verhogen. Als je naar je lichaam luistert en aanvoelt wanneer het tijd is om een zwaardere fysieke uitdaging aan te gaan, helpt dat je om niet op het gevreesde prestatieplateau te blijven hangen.

Lees meer

Cristiano Ronaldo: Drive your Destiny

Cristiano Ronaldo: Drive your Destiny

Auteur: Herbalife Nutrition

Heb jij DRIVE? Hoe uit zich dat? Cristiano Ronaldo laat je in deze video zien wat het voor hem betekent om tot het uiterste te gaan voor je passie.

Lees meer

Vind een member

Vind een member x